今天是2025年4月7日，清明剛過，谷雨將至。此時(shí)氣溫回暖，但晝夜溫差大，多地出現(xiàn)多云、浮塵或小雨天氣，空氣濕度和污染指數(shù)波動(dòng)明顯。春季養(yǎng)生重在“疏肝健脾、祛濕潤燥”，寧夏明德中藥飲片有限公司特別精選5款應(yīng)季養(yǎng)生茶，助您順應(yīng)節(jié)氣變化，調(diào)養(yǎng)身心，煥發(fā)春日活力！
一、疏肝明目，抵御溫差：洋參菊花茶
清明后肝火易旺，加上多地浮塵天氣，西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，白菊花清肝明目，搭配枸杞潤燥，尤其適合早晚溫差大、用眼頻繁的上班族。午后泡一杯，舒緩疲勞，提升免疫力。
二、安神助眠，緩解春困：百合酸棗仁茶
春季易生“肝郁”，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。百合潤肺寧心，酸棗仁安神助眠，搭配玫瑰疏肝解郁。尤其適合北京、鄭州等晴朗地區(qū)人群，在陽光充沛的午后飲用，平衡身心。
三、祛濕健脾，應(yīng)對(duì)潮濕：杞參薏濕茶
谷雨前后濕氣加重，長春、利物浦等地陰雨頻繁。炒薏米仁健脾祛濕，西洋參補(bǔ)氣抗疲勞，搭配枸杞調(diào)和體質(zhì)。晨起一杯，掃除體內(nèi)濕濁，適合久坐少動(dòng)、易水腫人群。
四、疏肝解郁，提升氣色：桂花玫瑰茶
春日情緒易波動(dòng)，白羊座朋友今日運(yùn)勢(shì)高漲，不妨借勢(shì)調(diào)理肝氣！桂花溫中散寒，玫瑰活血美容，香氣馥郁的茶湯能舒緩壓力，尤其推薦楊凌、北京等溫暖地區(qū)女性飲用，搭配輕便春裝，由內(nèi)而外散發(fā)光彩。
五、消食化積，輕盈腸胃：山楂麥芽茶
春季聚會(huì)增多，飲食油膩易積食。炒山楂健胃消食，陳皮理氣化痰，搭配麥芽助消化。哈爾濱、長春等地霧雨天氣較多，飯后一杯，暖胃又解膩。
飲用小貼士
靈活控糖：所有茶飲均含獨(dú)立包裝冰糖，可根據(jù)體質(zhì)自由添加。
節(jié)氣搭配：谷雨（4月20日）臨近，可提前囤購杞參薏濕茶、百合酸棗仁茶，應(yīng)對(duì)濕熱交替。
場(chǎng)景推薦：辦公族選洋參菊花茶，失眠黨備酸棗仁茶，戶外活動(dòng)帶桂花玫瑰茶冷泡瓶，輕松養(yǎng)生無負(fù)擔(dān)！
春日養(yǎng)生，從一杯茶開始
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